Κολάν για προπόνηση και τρέξιμο

Μακρύ, 3/4 ή κοντό κολάν;

Το μακρύ κολάν τρεξίματος είναι η στάνταρ επιλογή από το φθινόπωρο ως την άνοιξη, γιατί κρατά τους μυς ζεστούς και τον αέρα έξω. Το κολάν 3/4 τελειώνει κάτω από το γόνατο και ταιριάζει σε ήπιες μέρες και σε προπόνηση σε κλειστό χώρο, όταν θέλεις λίγο αέρα γύρω από τους αστραγάλους. Το κοντό κολάν εφαρμόζει σαν ποδηλατικό σορτς και φοριέται μόνο του το καλοκαίρι ή κάτω από ένα φαρδύ σορτς, για να μην τρίβονται οι μηροί. Πολλοί δρομείς έχουν ένα ζευγάρι από το καθένα και αλλάζουν ανάλογα με τον καιρό.

Ύφασμα, συμπίεση και διάφανα κολάν

Τα καλά αθλητικά κολάν είναι από ελαστικό συνθετικό ύφασμα, συνήθως μείγμα πολυεστέρα ή πολυαμιδίου με ελαστάνη. Το ύφασμα πρέπει να απομακρύνει τον ιδρώτα και να επανέρχεται στο σχήμα του μετά το πλύσιμο. Τα κολάν συμπίεσης εφαρμόζουν πολύ σφιχτά, και κάποιοι νιώθουν τα πόδια τους πιο ξεκούραστα. Η έρευνα για την επίδρασή τους δίνει ανάμεικτα αποτελέσματα, οπότε διάλεξέ τα επειδή σου αρέσει η αίσθηση, όχι επειδή υπόσχονται κάποια συγκεκριμένη απόδοση.

Κάνε το τεστ του squat πριν αποφασίσεις: κάνε ένα βαθύ squat μπροστά σε καθρέφτη σε καλό φως. Αν φαίνεται δέρμα ή εσώρουχο μέσα από το ύφασμα, είναι πολύ λεπτό για προπόνηση.

Μέση, ραφές και μέγεθος

Η μέση καθορίζει αν το κολάν θα μένει στη θέση του. Μια φαρδιά, ψηλή μέση με εσωτερικό κορδόνι κατεβαίνει λιγότερο όσο τρέχεις και είναι πιο άνετη όταν σκύβεις μπροστά. Οι επίπεδες ραφές και ένα τρίγωνο ενίσχυσης στον καβάλο μειώνουν τις τριβές στα μεγάλα τρεξίματα. Μια τσέπη στο πίσω μέρος της μέσης ή στο πλάι του μηρού μπορεί να κρατήσει ένα κινητό χωρίς να χοροπηδάει.

Τα γυναικεία κολάν έχουν συνήθως ψηλή μέση και περισσότερο χώρο στους γοφούς, ενώ τα ανδρικά κάθονται συχνά λίγο πιο χαμηλά στη μέση και φοριούνται συχνά κάτω από σορτς. Πρέπει να εφαρμόζουν σφιχτά χωρίς να κόβουν στη μέση ή στο γόνατο. Αν είσαι ανάμεσα σε δύο μεγέθη, διάλεξε το μικρότερο για σταθερή στήριξη και το μεγαλύτερο για περισσότερη ελευθερία κίνησης, και έλεγχε πάντα τον οδηγό μεγεθών.

Κολάν για τους κρύους και σκοτεινούς μήνες

Στην καρδιά του χειμώνα, ένα θερμικό κολάν με βουρτσισμένη εσωτερική πλευρά είναι καλή επιλογή όταν η θερμοκρασία πέφτει κοντά στο μηδέν. Συνδύασέ το με ένα ελαφρύ μπουφάν προπόνησης και μια πρώτη στρώση που στεγνώνει γρήγορα στο πάνω μέρος του σώματος. Τα σκοτεινά πρωινά θέλουν ανακλαστικές λεπτομέρειες, και τα ανακλαστικά στη γάμπα φαίνονται ιδιαίτερα, γιατί κινούνται σε κάθε διασκελισμό. Το καλοκαίρι, ένα λεπτό κοντό κολάν είναι πιο άνετο από ένα μακρύ.

Όταν έρθουν τα κολάν της Zilenzo

Όλα τα σχέδια της Zilenzo φτιάχνονται με τεχνητή νοημοσύνη, και δεν το κρύβουμε. Ξεκινάμε από ένα άθλημα και μια διάθεση, αφήνουμε την AI να σκιτσάρει πολλά μοτίβα και συνδυασμούς χρωμάτων και διαλέγουμε οι ίδιοι ποια θα προσαρμόσουμε στη γραμμή και στην κίνηση. Σήμερα μπορείς να δεις το αποτέλεσμα στα μπλουζάκια μας για δέκα αθλήματα, μεταξύ τους και το τρέξιμο. Τα κολάν έρχονται, αλλά δεν υποσχόμαστε ημερομηνία.