ट्रेनिंग और रनिंग के लिए टाइट्स

फ़ुल लेंथ, 3/4 या शॉर्ट टाइट्स?

फ़ुल लेंथ रनिंग टाइट्स पतझड़ से वसंत तक की आम पसंद हैं, जो मांसपेशियों को गर्म और हवा को बाहर रखते हैं। 3/4 टाइट्स घुटने के नीचे ख़त्म होते हैं और हल्के दिनों और इनडोर ट्रेनिंग के लिए सही हैं, जब आप टखनों के आसपास थोड़ी हवा चाहते हैं। शॉर्ट टाइट्स साइकिलिंग शॉर्ट्स की तरह बैठते हैं और गर्मियों में अकेले या ढीले शॉर्ट्स के नीचे पहने जाते हैं, ताकि जाँघें न रगड़ें। बहुत से रनर के पास हर तरह का एक जोड़ा होता है, और वे मौसम के हिसाब से बदलते हैं।

कपड़ा, कम्प्रेशन और पारदर्शी टाइट्स

अच्छे स्पोर्ट्स टाइट्स खिंचने वाले सिंथेटिक कपड़े से बनते हैं, आमतौर पर पॉलिएस्टर या पॉलियामाइड और इलास्टेन के मिश्रण से। कपड़े को पसीना बाहर निकालना चाहिए और धुलाई के बाद वापस अपने आकार में आ जाना चाहिए। कम्प्रेशन टाइट्स ख़ास तौर पर कसकर बैठते हैं, और कुछ लोगों को उनसे टाँगें ज़्यादा तरोताज़ा लगती हैं। इसके असर पर शोध मिला-जुला है, इसलिए इन्हें इसलिए चुनें कि आपको इनका एहसास पसंद है, इसलिए नहीं कि ये किसी ख़ास प्रदर्शन का वादा करते हैं।

फ़ैसला करने से पहले स्क्वॉट टेस्ट करें: अच्छी रोशनी में आईने के सामने नीचे तक स्क्वॉट करें। अगर कपड़े के आर-पार त्वचा या अंडरवियर दिखता है, तो वह ट्रेनिंग के लिए बहुत पतला है।

कमरबंद, सिलाई और साइज़

कमरबंद तय करता है कि आपके टाइट्स ऊपर टिके रहेंगे या नहीं। अंदरूनी डोरी वाला चौड़ा, ऊँचा कमरबंद दौड़ते समय कम खिसकता है और आगे झुकने पर बेहतर लगता है। सपाट सिलाई और क्रॉच में गसेट लंबी दौड़ में रगड़ कम करते हैं। कमरबंद के पीछे या जाँघ के किनारे की जेब में फ़ोन बिना उछले रह सकता है।

महिलाओं के टाइट्स में आमतौर पर ऊँची कमर और कूल्हों पर ज़्यादा जगह होती है, जबकि पुरुषों के टाइट्स अक्सर कमर पर थोड़ा नीचे बैठते हैं और ज़्यादातर शॉर्ट्स के नीचे पहने जाते हैं। उन्हें कमर या घुटने पर गड़े बिना कसकर बैठना चाहिए। अगर आप दो साइज़ के बीच हैं, तो मज़बूत सहारे के लिए छोटा और ज़्यादा आज़ादी के लिए बड़ा चुनें, और हमेशा साइज़ गाइड देखें।

ठंडे और अँधेरे महीनों के लिए टाइट्स

कड़ाके की सर्दी में, जब तापमान शून्य के पास पहुँचता है, ब्रश की हुई अंदरूनी सतह वाले थर्मल टाइट्स अच्छा विकल्प हैं। इन्हें ऊपर एक हल्की ट्रेनिंग जैकेट और जल्दी सूखने वाली बेस लेयर के साथ पहनें। अँधेरी सुबहों में रिफ़्लेक्टिव डिटेल ज़रूरी हैं, और पिंडली पर रिफ़्लेक्टिव डिटेल ख़ास तौर पर दिखते हैं, क्योंकि वे हर क़दम के साथ हिलते हैं। गर्मियों में पतले शॉर्ट टाइट्स फ़ुल लेंथ से ज़्यादा आरामदायक होते हैं।

जब Zilenzo के टाइट्स आएँगे

Zilenzo के सभी डिज़ाइन आर्टिफ़िशियल इंटेलिजेंस से बनते हैं, और हम इसे छिपाते नहीं। हम एक खेल और एक मूड से शुरू करते हैं, AI से पैटर्न और रंगों के मेल के ढेरों स्केच बनवाते हैं और ख़ुद चुनते हैं कि किन्हें कट और हरकत के हिसाब से ढालना है। आज आप इसके नतीजे दस खेलों के लिए हमारी टी-शर्ट पर देख सकते हैं, रनिंग समेत। टाइट्स आने वाले हैं, पर हम कोई तारीख़ का वादा नहीं करते।